Khi bạn nghĩ đến tảo, bạn sẽ hình dung ra lớp màng màu xanh lục sống ở biển hoặc đôi khi sống ở ao hồ. Nhưng bạn có thể không biết rằng loài sinh vật biển này cũng được nuôi trong các phòng thí nghiệm để lấy dầu tảo – loại độc nhất vô nhị …
Dầu tảo là gì và tại sao mọi người nên dùng để bổ sung omega-3? Read More »
Axit béo omega-3, omega-6 và omega-9 đều là những chất béo quan trọng trong chế độ ăn uống. Tất cả chúng đều có lợi cho sức khỏe, nhưng điều quan trọng là phải có được sự cân bằng phù hợp giữa chúng. Sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống của bạn có thể …
Axit béo omega-3 là chất béo quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng omega-3 có thể làm giảm viêm, giảm chất béo trung tính trong máu và thậm chí giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Các nguồn axit béo omega-3 nổi tiếng nhất bao …
Kẽm là một chất dinh dưỡng đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể của bạn. Bởi vì cơ thể bạn không sản xuất kẽm một cách tự nhiên, cơ thể bạn phải lấy nó thông qua nguồn dinh dưỡng thực phẩm hoặc chất bổ sung. Bài viết này sẽ giải thích những điều …
Bổ sung kẽm: Tất tần tật các vấn đề bạn cần phải biết Read More »