Hệ thống miễn dịch của chúng ta có thể bị ảnh hưởng bất lợi bởi một số yếu tố khác nhau, bao gồm chế độ ăn uống, lối sống và môi trường. Tin tốt là có rất nhiều điều đơn giản bạn có thể làm để giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Chúng …
Cách tăng cường hệ miễn dịch trong mùa dịch Covid Read More »
Uống nước trái cây có thể là một phương pháp nhanh chóng và tiện lợi để đưa một số chất dinh dưỡng bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Đặc biệt, một số trái cây được dùng làm nước ép để giảm cân. Tuy nhiên, một số loại nước trái cây có nhiều …
8 loại trái cây tốt nhất để làm nước ép giảm cân Read More »
Tiến sĩ Kate Stephens Tiến sĩ Khoa học Thực phẩm và Vi sinh vật; Vi sinh đường ruột (Đại học Reading), Khi chúng ta bỏ lại mùa thu lãng mạn và bước vào mùa sương giá, đã đến lúc bắt đầu suy nghĩ về cách duy trì sức khỏe luôn ở phong độ đỉnh cao …
Lời khuyên của nhà vi sinh vật học cho sức khỏe mùa đông Read More »
Kỳ nghỉ, du lịch bụi, tuần trăng mật: tất cả đều cực kỳ thú vị, tuy nhiên chúng có thể gây “căng thẳng” cho đường ruột của bạn. Hãy dùng các mẹo du lịch lành mạnh của chúng tôi để giúp giữ cho đường ruột của bạn luôn “vui vẻ” khi đi du lịch. Du …
Để luôn khỏe mạnh khi đi du lịch, đặc biệt du lịch nước ngoài Read More »
Bạn muốn biết 10 cách đơn giản và hiệu quả để có thể yêu thương trái tim mình và tăng tuổi thọ cho trái tim? Vậy bạn nên đọc tiếp, có điều gì đó dành cho mọi người trong blog này … Hãy vận động Một trong những cách dễ nhất để cải thiện sức …
Sức khỏe trái tim – 10 lời khuyên cho trái tim khỏe mạnh Read More »
Đó là thời điểm bắt đầu một năm mới và là thời điểm để loại bỏ những thứ không còn phục vụ chúng ta. Thật tuyệt khi thử những điều mới, bao gồm các loại thực phẩm mới và chế độ chăm sóc sức khỏe, nhưng chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi sẽ nhìn lại …